공복에좋은음식 #공복음식 #양배추효능 #사과효능 #꿀효능 #아보카도효능 #견과류효능 #당근효능 #계란효능 #다이어트음식 #다이어트식품 #습관기르기1 아침 공복에 좋은 음식들. 겨울철 면역력 높이기! 아침 공복에 좋은 음식들. 겨울철 면역력 높이기! 안녕하세요~ 리뷰하는 동네언니입니다 :) 아침에 일어나면 뭘 먼저 드시나요? 아침을 거르는 분들도 꽤 많을 거같아요. 바쁜 현대인의 삶.... ㅜㅜ 겨울은 특히 면역이 떨어지는 계절이죠. 공복에 좋은 음식에는 여러 비타민 성분들이 많이 함유되어 있어요. 면역력을 높일 수 있으니 목표를 정하고 아침마다 실행해보는 것도 좋을 것 같아요! 위염, 위궤양처럼 위속 염증이 발생하는 원인은 위액 과다 분비인데요, 위 점막이 약해졌을 때 더 상처가 많이 나겠죠? 따라서 아침 공복에 무얼 먹느냐는 굉장히 중요한 문제라고 생각해요. 아침에 먹으면 해로운 음식 종류는 커피, 너무 단 과일주스, 우유 등이 있어요. 커피는 위산분비를 증가시키고 위 점막을 직접적으로 자극시키는.. 2021. 1. 9. 이전 1 다음
