매생이굴국 #매생이굴국효능 #매생이효능 #겨울철보양식1 매생이 굴국의 놀라운 효능! 겨울철 보양식으로 건강 챙겨요! 매생이 굴국의 놀라운 효능! 겨울철 보양식으로 건강 챙겨요! 안녕하세요 리뷰하는 동네언니입니다 :) 여러분은 매생이 자주 드시나요? 김처럼 자주 먹는 식품은 아니지만 요즘엔 꽤 자주 먹는 것 같아요! 보통 해조류는 마그네슘이나 칼륨등 무기염류가 풍부하게 있는 식품으로 알려져 있는데요, 오늘은 그 중 매생이의 효능을 알아볼게요. 매생이에는 비타민 뿐아니라 칼륨, 요오드, 철분의 함량이 다량으로 함유되어 있어 빈혈을 예방할 수 있어요. 또 칼슘이 풍부하여 뼈 건강에도 도움이 됩니다. 골다공증 예방을 하려면 필수로 먹어야 하는 식품이겠죠? 뿐만아니라 세포의 성장과 분열에 중요한 역할을 하는 엽산이 들어있어 산모가 섭취하면 좋은 식품으로 알려져 있어요. 매생이는 천연 간 해독제로 알려질 만큼 간의 회복을 적극적.. 2021. 2. 7. 이전 1 다음