한끼 식사 대용 추천 고단고식 고고쉐이크 흑임자, 오곡 맛 비교 후기

한끼 식사 대용으로 추천하는 고단고식 고고쉐이크 흑임자, 오곡 맛을 먹어봤어요. 성분과 맛 비교해볼게요.

한끼 식사 대용 추천 고단고식 고고쉐이크 흑임자, 오곡 맛 비교 후기

 

처음 다이어트를 하시거나 식이를 조절하시는 분들 배고픔을 참는 일이 정말 어려운 일이라고 생각해요. 저도 배고픔을 참느라 시중에 나와있는 여러 프로틴 음료들을 다양하게 접하고 있는데요, 오늘 소개해드릴 제품은 그 중에서도 맛있게 먹을 수있는 제품을 골라왔어요. 바로 고단고식 고고쉐이크입니다.

고단고식쉐이크

고단고식 쉐이크에는 흑임자, 오곡, 고구마 세 가지 맛이 있습니다. 현재 저는 다이어트 중이기 때문에 당류가 10g이 넘어가는 음료는 마시지 않고 있어요. 때문에 당류 11g을 포함하는 고구마 맛은 이번 후기에서 제외했고요, 오늘은 흑임자 그리고 오곡 맛을 비교해보도록 할게요.

 

 

고단고식 흑임자 성분
180kcal/45g, 단백질-13.4g 탄수화물-23.2g(식이섬유 5.9g, 당류-2.2g) 지방-5.1g, 그 외 11가지의 비타민과 미네랄 함유.
주요 원료 성분: 아몬드 프로틴 파우더, 코코넛 슈가, 검정깨 분말, 피쉬콜라겐팝, 비타민&미네랄혼합분말, 볶음 검종 콩가루, 정제염, 병아리콩 분말, 분리대두단백, 볶음콩가루, 볶음흑미가루, 볶음귀리분말U.
맛은 흔히 아는 미숫가루 맛이라고 생각하시면 되는데요, 검은깨와 서리태가 있어서 훨씬 고소합니다. 안에 두유가 함유되어 있기 때문에 물만 넣어서 고소하고 담백한 맛이 나요. 당류는 2.2g밖에 없는데도 충분히 단 맛을 느낄 수 있었어요.

 

 

고단고식 오곡 성분
175kcal/45g, 단백질-11.5g 탄수화물-25.6g(식이섬유 5.9g, 당류-6.5g) 지방-4.3g, 그 외 11가지의 비타민과 미네랄 함유.
주요 원료 성분: 누룽지 분말, 코코넛슈가, 볶은 율무 분말, 콘플레이크, 비타민&미네랄혼합 분말, 이집트콩분말, 정제염, 구운 스위트콘 파우더, 분리유청단백분말, 코코넛크림파우더, 팥가루, 볶은 현미 분말
오곡에는 플레이크가 들어있어서 씹히는 맛이 있어요. 맛은 흑임자 맛보다 더 가벼운 미숫가루 맛인데 조금더 달짝지근합니다. 맨날 인위적인 프로틴 음료 먹다가 이런 미숫가루 계통의 프로틴 음료 먹으니까 정말 맛있었고, 재구매 의사 있어요. 다만 가격이 한 팩에 3,900원으로 저렴하진 않아서 세일 기간을 노려봐야겠네요.

 

 

총평

흑임자, 오곡 둘 다 맛있었습니다. 포만감은 흑임자가 조금 더 오래가는 것 같고요. 스파우트 파우치안에 물만 넣고 흔들어 먹으면 되기 때문에 굉장히 간편하고 휴대하기도 편합니다. 연하게, 진하게 타 먹을 수있는 라인이 표기되어 있어 기호에 맞게 먹을 수 있습니다. 가격은 한 팩당 3,900원꼴로 시중에 나와있는 타 프로틴 음료들돠 비교했을 때 저렴하다고 생각들지 않지만, 맛이 보장되는 장점이 있습니다. 오래도록 포만감을 유지할 수 있는 제품이라고 생각합니다.
이상으로 리뷰하는 동네언니였습니다~