솔직담백 건강 리뷰39 탈모에 좋은 검은콩 서리태 효능과 부작용 탈모를 예방하고 개선하는데에 좋은 식품 검은콩 서리태의 다양한 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다. 탈모에 좋은 검은콩 서리태 효능과 부작용 서리를 하고 나서 수확을 한다고 하여 붙여진 이름 서리태는 검은콩의 일종으로, 풍부한 항산화 성분이 들어 있어서 탈모 예방 외에도 혈관 건강, 항암 효과 등의 질병 예방을 도와줍니다. 1. 서리태의 효능 첫 번째, 탈모 예방에 좋습니다. 서리태에는 모발의 성장과 탈모 방지에 좋은 베타시스테롤, 시스테인 그리고 아미노산 등이 풍부해서 모근을 강화시키고 모발에 탄력이 생기도록 도와줍니다. 또한 몸속의 혈액순환을 도와서 두피로 흐르는 혈관의 혈액이 맑을 수 있도록 도와줍니다. 2. 암 예방에 좋습니다. 서리태에 함유되어 있는 안토시아닌 성분은 일반 콩에 비해 4배가.. 2022. 12. 14. 팥이 다이어트에 좋은 이유 팥물 다이어트 적소두라고 불리는 팥은 다이어트에 도움이 되는 것으로 알려져 있는데요. 팥물 다이어트가 최근 인기를 끌었죠. 팥물 다이어트 방법과 팥의 다양한 효능에 대해 알려드리겠습니다. 팥이 다이어트에 좋은 이유 팥물 다이어트 우리나라와 대만에서 선풍적인 인기를 끌었던 팥물 다이어트는 말 그대로 팥을 삶은 물을 물 대신 마시는 방법인데요. 유산소 운동없이도 신진대사를 활발히 도와주어 운동을 싫어하시는 분들이 많이 찾았던 다이어트라고 생각합니다. 팥물 다이어트는 별 것 없이 물 대신 팥을 삶은 물을 하루에 1L ~ 2L 사이로 마셔주면 된다고 합니다. 배우 박신혜님이 1일 2식을 하며 배가 고플 때마다 팥물을 마셔주었다고 하는데요. 집에서 직접 끓여 마셔도 되지만, 팥을 불리고 다시 재차 끓여야 하는 번거로움이 있기 .. 2022. 12. 13. 단호박 효능 다이어트 항암 효과 노화 방지 피부 미용. 그 중심은 항산화 성분 베타카로틴 다이어트 식품으로 많이 알려진 단호박은 포만감보다 더 중요한 효능들을 많이 가지고 있습니다. 오늘은 단호박의 여러 효능들과 과다 섭취시 생길 수 있는 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 단호박 효능 다이어트 항암 효과 노화 방지 피부 미용. 그 중심은 항산화 성분 베타카로틴 단호박은 다이어트를 하시는 분들이 거의 다 먹는 식품이라고 생각하는데요. 그 이유는 높은 영양소를 함유하고 칼로리가 낮기 때문이겠죠. 단호박에는 베타카로틴이라는 카로티 노이드 계열의 성분이 들어 있는데요. 이 베타카로틴이 좋은 항산화 성분이기 때문에 체내의 활성산소의 제거를 돕습니다. 물론 베타카로틴 뿐만아니라 페놀산, 비타민 등의 항산화 성분도 많아서 활성 산소 제거에 큰 효과를 낼 수 있습니다. 체내 활성 산소의 비유을 감소시키.. 2022. 12. 13. 종아리 하체 부종 타파 늙은 호박 효능과 부작용 저는 부기를 빼는데 늙은 호박즙을 먹어서 만성적으로 있던 하체 부종이 개선되었는데요. 늙은 호박이 가진 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 종아리 하체 부종 타파 늙은 호박 효능과 부작용 늙은 호박은 가을 제철 식품으로 보관을 잘 하면 겨울 내내 먹을 수 있습니다. 또한 요즘에는 즙으로 가공되어 더욱 간편하게 섭취할 수 있죠. 늙은 호박의 가장 큰 효능은 부기 제거라고 생각합니다. 만성적으로 있던 하체, 종아리 부종이 많이 좋아지고 피부도 맑아지는 것 같은 느낌을 받았어요. 늙은 호박에 들어 있는 베타카로틴과 비타민 c ,칼륨, 레시틴이 풍부하게 함유되어 있어 이뇨작용을 촉진합니다. 그와 동시에 나트륨, 독소를 배출해주어 해독 작용을 하는데에도 도움을 줍니다. 겨울철 늙은 호박을 많이 섭취하면 .. 2022. 12. 11. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음