종아리 하체 부종 타파 늙은 호박 효능과 부작용

저는 부기를 빼는데 늙은 호박즙을 먹어서 만성적으로 있던 하체 부종이 개선되었는데요. 늙은 호박이 가진 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

종아리 하체 부종 타파 늙은 호박 효능과 부작용

 

늙은 호박은 가을 제철 식품으로 보관을 잘 하면 겨울 내내 먹을 수 있습니다. 또한 요즘에는 즙으로 가공되어 더욱 간편하게 섭취할 수 있죠.  늙은 호박의 가장 큰 효능은 부기 제거라고 생각합니다. 만성적으로 있던 하체, 종아리 부종이 많이 좋아지고 피부도 맑아지는 것 같은 느낌을 받았어요. 늙은 호박에 들어 있는 베타카로틴과 비타민 c ,칼륨, 레시틴이 풍부하게 함유되어 있어 이뇨작용을 촉진합니다. 그와 동시에 나트륨, 독소를 배출해주어 해독 작용을 하는데에도 도움을 줍니다. 

 

겨울철 늙은 호박을 많이 섭취하면 면역력 증진에 도움이 됩니다. 감기를 비롯하여 추운 날씨, 환절기에 쉽게 걸릴 수 있는 질환을 예방하는데 도움을 주는데요. 비타민 a, b, c 모두 풍부하게 들어 있고 칼슘과 철분 마그네슘등 각종 영양소가 들어 있어서 질환에 대한 저항력을 높여준다고 합니다.

 

 

늙은 호박은 눈 건강에도 좋습니다. 베타카로틴과 비타민 a가 함유되어 안구 건조증 완화시키는데 도움을 주고, 야맹증등 눈 질환 예방에도 도움을 줍니다. 또한 풍부한 베타카로틴은 항암효과에도 탁월해서 체내 활성 산소를 제거함으로써 암 예방에 도움을 줍니다. 특히 유방암 발병 위험을 낮춰준다고 하네요.

 

이 밖에 노화 방지 효과, 두뇌 건강에도 도움을 주는 것으로 나타났습니다. 카로티 노이드, 비타민 e등 항산화 성분이 풍부하여 활성 산소를 제거해주면 세포 내 재생에 도움을 주게 됩니다. 따라서 노화가 일어나는 것을 늦출 수 있는 효과를 기대할 수 있겠습니다. 그리고 역시나 노화에 좋은 비타민c가 풍부해서 피부 미용에도 도움을 줄 수 있습니다. 늙은 호박의 레시틴 성분은 뇌세포 활성화를 시키고 뇌 기능 개선에 도움을 주는 것으로 나타났습니다.

 

다만, 늙은 호박 안에는 칼륨이 많기 때문에 칼륨이 원활히 배출이 어려운 분들은 피하시는 것이 좋고, 신장 질환자나 이뇨제를 복용하고 있으신 분들 또한 피하시는 것이 좋겠습니다.

 

 

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